Descubra a melhor pegada para o levantamento terra e stiff
Por um escritor misterioso
Last updated 20 setembro 2024
Pegada Pronada vs Pegada Mista (pronada + supinada) A pegada mista, ou alternada, impede que a barra role nas mãos
SEGUE DIFERENÇA DE FORÇA ENTRE AS PEGADA MISTA E PRONADA NO LEVANTAMEN
STIFF OU TERRA? QUAL ESCOLHER!?
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Essa é a melhor pegada pra fazer o levantamento terra! #academia #musc
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