Casasumo terra para que serve

Levantamento terra ou stiff: quais as diferenças entre cada um?

Por um escritor misterioso
Last updated 20 setembro 2024
Levantamento terra ou stiff: quais as diferenças entre cada um?
Os dois trabalham os posteriores de coxa e os glúteos, mas muitos têm dificuldade em diferenciar o levantamento terra e o stiff
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Jonato Prestes - Texto de @jonatoprestes O levantamento terra pode ser realizado de forma tradicional ou na variação denominada de sumô, com os pés mais afastados e a pegada na barra por
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