Trocar o elevador por um lance de escada já significa quebra de sedentarismo! - Drogarias Exata
Por um escritor misterioso
Last updated 23 setembro 2024
Algumas formas de quebrar o sedentarismo: caminhada no plano com deslocamentos curtos distribuídos no decorrer do dia. Dez mil passos equivalem a 30 minutos de caminhada e a subida de 12 andares (de 18 a 20 degraus) por dia. Não precisa subir tudo de uma vez, pode ser espaçado ao longo do dia.
Está sedentário e sem tempo? Trocar o elevador por escadas já vai
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Trocar o elevador por um lance de escada já significa quebra de
Que tal trocar o elevador pela escada? 🙌 Esse hábito simples pode
Notícias Trocar o elevador pela escada: até que ponto o hábito
A Historia de B Daniel Quinn, PDF, Anticristo
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ViaQuatro promove campanha para o uso consciente de elevadores
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